Kuşadası’nda Sağlıklı Yaşam İçin Bilimsel Atölye Düzenlendi

Kuşadası’nda Sağlıklı Yaşam İçin Bilimsel Atölye Düzenlendi

12 Eylül 2025 Cuma günü Kuşadası, önemli bir sağlık etkinliğine ev sahipliği yaptı. Özel İra Polikliniği tarafından düzenlenen “Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam Atölyesi”, 18.00 – 20.00 saatleri arasında gerçekleştirildi. Etkinlik, sağlıklı yaşlanma konusunda güncel bilimsel bilgileri katılımcılarla buluşturdu.

Amaç Sağlıklı Yaşam Bilincini Artırmak

Atölyenin temel amacı, bireylerin biyolojik yaşlarını öğrenmeleri, risk faktörlerini tanımaları ve günlük yaşamda uygulanabilir stratejiler geliştirmeleriydi. Katılımcılara, akademik bilgilerin nasıl pratik yaşamla buluşturulabileceği anlatıldı.

Dr. Umay Tuana Tabak’tan Bilimsel Sunum

Etkinliği yöneten Dr. Umay Tuana Tabak, uzun ve sağlıklı yaşamın temellerini sade bir dille aktardı. Sunumda öne çıkan başlıklar şöyleydi:

• Biyolojik yaş ve epigenetik göstergeler

• Mitokondri sağlığı ve enerji yönetimi

• Hücresel yenilenme ve telomer bilimi

• Beslenme, egzersiz ve uyku düzeni

• Longevity bilimi ve stratejileri

Katılımcılardan Büyük İlgi

Ücretsiz olarak düzenlenen etkinlik, sağlık çalışanlarından öğrencilere, sağlıklı yaşam meraklılarından Kuşadası halkına kadar geniş bir kitle tarafından ilgiyle takip edildi. Katılımcılar, hem bilimsel bilgilere ulaştı hem de kendi yaşam tarzlarına yönelik pratik öneriler aldı.

Sağlıklı Yaşamın Ortak Mesajı

Atölye, “Sağlıklı yaşam bir seçim değil, ömür boyu süren bir yolculuktur” vurgusuyla sona erdi. Katılımcılar, bilinçli yaşam alışkanlıklarının uzun ve kaliteli bir ömrün en önemli anahtarı olduğunu bir kez daha gördü.